Batido de Naranja y Manzana en Thermomix

Un Batido Thermomix que nos ayuda a tener unas buenas defensas en nuestro organismo. Un batido de Manzana y Naranja no ayuda por ejemplo a prevenir los herpes labiales.

Muchas personas tienen la tendencia a sufrir herpes labiales. Los herpes labiales son infecciones que aparecen en los labios. Están causados por un virus, el Herpes Simpleza de tipo 1 y como es un virus es contagioso.

Los síntomas iniciales es un escozor y rojez de la zona, más tarde surge una ampolla acuosa. Suele ser repetitivo y va apareciendo con una cierta frecuencia.

Suelen aparecer cuando estamos bajos de defensas, bajo estrés, cambios hormonales, cansancio, infecciones y por los efectos del sol y las radiaciones ultravioletas.

Nuestro organismo necesita absorber aminoácido lisina ya que reduce la recurrencia de este herpes. Porque ayuda a combatir la absorción de otro aminoácido, arginina, necesario para la reproducción del virus. Por lo que alimentos ricos en lisina como el pollo, pavo, huevos y productos lácteos han de consumirse de forma equilibrada en nuestra dieta.

Tenemos que reducir el consumo de otros alimentos como el cacao, frutos secos, avena, semillas, coco, lentejas, cereales integrales y café.

Fortalecer nuestro sistema inmunológico con frutos cítricos, brócoli, kiwi, bayas que producen glóbulos blancos y anticuerpos.

Deberemos incluir en nuestra dieta germen de trigo, levadura de cerveza, alubias y mariscos.

Cómo podréis comprobar en Thermomix no necesitamos ninguna licuadora y aprovechamos toda la pulpa de la fruta. En un sencillo paso podemos obtener los mejores zumos y batidos integrales.

Ingredientes

• 2 Naranjas lavadas y sin pelar cortadas a cuartos.
• 1 Manzana cortada a cuartos y sin la parte central.
• 125 gr de agua ( si nos gusta más líquido podéis añadir más agua)
• 1 cucharada de levadura de cerveza

Preparación

1. Incorporamos todos los ingredientes al vaso. Programamos 2 minutos a velocidad progresiva 5-10.
2. Colamos con el cestillo

Consejo

• Un zumo o batido con Thermomix es muy rápido y sencillo de elaborar. Los puedes combinar a tu gusto como añadiendo a este batido Zanahoria, otros batidos, por ejemplo, un batido de Mango y Naranja Thermomix, batido de Manzana y Kiwi o zumo de Manzana y plátano.
• Os dejo otros batidos, para acceder a la receta solo has de hacer clic a las letras de color azul :
• 👉 Batido de Kiwi y Vainilla
• 👉 Zumo integral de Mandarina y Naranja
• 👉 Batido de Cappuccino
• 👉 Batido de Fresas y Kiwi
• 👉 Batido de Frutas del Bosque

Espero que todas estas ideas os ayuden en vuestro día a día para disfrutar cocinando.

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