Diabética Entrantes Sin Gluten

Hervido Thermomix

Para poder preparar un Hervido de Verduras en Thermomix

Nada más sano que unas verduras hervidas Thermomix o unas verduras al vapor Thermomix para tener una dieta rica y saludable.

Hervir verduras en Thermomix es muy sencillo, podemos usar las verduras que tengamos en casa en ese momento, para poder elaborar este plato de Thermomix receta de verduras.

Para esta receta usaremos zanahorias, judías verdes, calabacín, patatas, cebolla pero como os digo podemos usar cualquier otra hortaliza que tengamos a mano.

Podemos elaborar una vinagreta, o con un simple chorrito de aceite de oliva y podremos disfrutar de unas sanas verduras cocidas Thermomix.

Al mismo tiempo que hacemos las verduras podemos preparar un pescado para hacer un plato más completo.

Y algo que surge como consulta recurrente, es si se ha de modificar el tiempo de cocción si reducimos o aumentamos la cantidad de verduras. Pues la respuesta es siempre la misma, no, no se modifica el tiempo de cocción. Tarda lo mismo en hacerse !!

Esta receta es apta para veganos, personas con intolerancia al Gluten y personas con diabetes.

Hemos añadido la opción de poder imprimir la receta y que la puedas tener en papel, aunque siempre vas a poder visitarla en nuestra web y con la ayuda de la lupa poder encontrarla. Solo me gustaría pedirte una  pequeña ayuda y es que por favor 🙏 comparte esta receta en tus redes sociales.  Para ello tienes los botones de redes en la misma entrada. Muchas gracias de antemano y espero que disfrutes cocinando este plato.

Aquí tenéis la receta Bizcocho de Hervido de verduras Thermomix.

Hervido de Verduras

pacocinar
Una comida muy ligera ideal para dieta.
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 35 min
Plato Acompañamiento
Cocina Española
Raciones 6 personas

Ingredientes
  

  • 1000 gramos agua
  • 4 o 5 zanahorias (peladas y en trozos)
  • 500 gramos judias verdes frescas cortadas en trozos
  • 200 gramos calabacín (Cortado en trozos y con piel)
  • 1 cucharada sal
  • 5 patatas (peladas y cortadas en trozos)
  • 2 cebollas (Peladas y cortadas en cuartos o más pequeñas)

Elaboración paso a paso
 

  • Ponemos el agua en el vaso de nuestra Thermomix, junto a las zanahorias, las judías verdes y la sal. Ponemos el recipiente Varoma en su posición con el calabacín, las patatas y la cebolla. Programamos 35 minutos, temperatura Varoma, giro izquierda y velocidad cuchara.
  • Escurrimos con la ayuda del cestillo o de un colador y servimos inmediatamente

Notas

  • El caldo de esta elaboración no se tira !! Porque esta enriquecido, lo podemos guardar y solo poniéndole un poco de pasta ya tenemos un caldo estupendo.
  • Podemos aliñar con aceite y vinagre o con lo que más nos apetezca.
  • En el recipiente Varoma podemos poner unos huevos que acompañan a esta elaboración perfectamente.
  • También con una latita de atún conseguimos completar esta receta.
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Sugerencias

Si queréis más recetas explicadas paso a paso os recomiendo que visitéis mi canal de YouTube, Pacocinar Thermomix, donde vamos a poner en practica muchas recetas . Por supuesto os animo a suscribiros para poder tener nuevas ideas fabulosas y sencillas para elaborar con vuestra Thermomix !! Solamente has de darle a suscribir, si quieres buscarme directamente en YouTube, has de poner en la lupa la palabra PACOCINAR y ya me encontraras directamente en mi canal Pacocinar Thermomix, luego te suscribes y puedes activar la campanita 🔔 para que YouTube te avise cada vez que tenga nuevo contenido. Os dejo un enlace al canal, solo has de hacer clic en el siguiente enlace para que te lleve 👉 Canal de YouTube Pacocinar Thermomix.

Espero que todas estas ideas os ayuden en vuestro día a día para disfrutar cocinando. Por Favor COMPARTE LA RECETA EN TUS REDES SOCIALES !!

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Hervido de Verduras Thermomix
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